Poďme sa teraz pozrieť na parabény. Táto skupina podozrivých konzervačných látok je ďalšou kontroverznou zložkou, ktorá v posledných rokoch upútala pozornosť verejnosti. A výsledok? Prílev označení bez parabénov a množstvo internetových článkov, ktoré označujú parabény za hrozbu.

Obavy týkajúce sa používania parabénov určite nevznikli nadarmo. Ukázalo sa, že parabény môžu pôsobiť ako endokrinné disruptory, pretože dokážu napodobňovať hormóny, ako je estrogén, ženský pohlavný hormón, čo môže mať vplyv na reprodukčný systém, alebo dokonca prispievať k riziku vzniku rakoviny prsníka [1]. Nie je celkom zaujímavé, že konzervačná látka v šampóne sa môže dostať do nášho tela a predstierať, že je hormónom? Znie to šialene.

Niekoľko štúdií preukázalo prítomnosť parabénov v ľudskom moči, čo znamená, že sa cez pokožku dostávajú do nášho tela. Štúdia z roku 2018 ukázala, že dospievajúce dievčatá, ktoré uviedli, že sa líčia každý deň, mali 10- až 20-krát vyššiu koncentráciu určitých parabénov v moči ako dievčatá, ktoré sa líčili zriedkavo [2].

Odvtedy sa uskutočnilo oveľa viac výskumov vrátane hodnotení regulačných agentúr, ako je FDA alebo Vedecký výbor pre bezpečnosť spotrebiteľov (SCCS). Parabény sa stále používajú, pretože patria medzi najúčinnejšie konzervačné látky na trhu. Veď koho zaujíma zdravie, keď máme účinnosť!

Podľa Európskej chemickej agentúry (ECHA) sa pri niektorých parabénoch ešte stále posudzuje, či sú endokrinne disruptívne [3], čo znamená, že doterajší výskum nebol jednoznačný. Ale napríklad butylparabén už bol ako endokrinne disruptívny uznaný [4]. V EÚ sa podľa nariadenia (ES) č. 1223/2009 [5] obmedzuje používanie viacerých druhov parabénov v kozmetike na limit 0,4 % alebo 0,8 % v závislosti od ich použitia. Tak aspoň niečo.

Parabény sa používajú aj ako konzervačné látky vo farmaceutickom a potravinárskom priemysle. Možno ich nájdete v zozname zložiek niektorých potravín pod označením E, napríklad E214. Neviem, či tak robíte aj vy, ale ja pri nákupe potravín vždy najprv skontrolujem etiketu, či na nej nie sú uvedené éčka.

Hoci sa na konzumáciu spracovaných potravín s obsahom éčok upozorňuje ako na škodlivú, väčšina z nich je stále povolená, a to v potravinách aj v kozmetike. „Všeobecný konsenzus založený na skúmaniach vedeckej komunity aj regulačných orgánov naznačuje, že pri súčasných bezpečnostných predpisoch týkajúcich sa ich používania by táto účinná a dobre zdokumentovaná skupina konzervačných látok nemala byť dôvodom na drastické opatrenia vedúce k ich nahradeniu [6].“ Uff, to bolo múdro znejúce vyhlásenie. Vy mu neveríte? Ani my nie, takže kým sa nepodarí tieto konzervačné látky nahradiť, nezabudnite kontrolovať etikety.

Aj keď niektoré výskumy ukázali, že estrogénny potenciál parabénov je oveľa slabší ako potenciál prirodzeného estrogénu [6], nemali by sme prehliadať ich vlastnosti endokrinných disruptorov, aj keď nie sú jednoznačné. Ako hovorí definícia endokrinného disruptora, ide o látku, „ktorá mení funkciu (funkcie) endokrinného systému a následne spôsobuje nepriaznivé účinky na zdravie“ [7]. Ja osobne by som si radšej nenechávala narúšať svoj endokrinný systém, najmä nie šampónom!

Informačný list o parabénoch

Čo je to:

• Parabény sú skupinou chemických látok, ktoré sa od r. 1920 vo veľkej miere používajú ako umelé konzervačné látky v kozmetických výrobkoch.
• Zabraňujú a znižujú rast škodlivých baktérií a plesní, čím zvyšujú trvanlivosť výrobku.

Kde to môžeme nájsť:

• Používajú sa v rôznych výrobkoch, najmä v tých s vysokým obsahom vody, ako sú šampóny a kondicionéry.
• Parabény sú obsiahnuté aj v hydratačných prípravkoch, čistiacich prostriedkoch na tvár a pleť, opaľovacích krémoch, dezodorantoch, géloch na holenie, zubných pastách, mejkapoch a v mnohých ďalších výrobkoch.

Vplyv na zdravie:

• Metylparabén a propylparabén sa posudzujú ako látky narúšajúce endokrinný systém.
• Butylparabén bol hodnotený ako látka narúšajúca endokrinný systém.
• Etylparabén môžeme používať zatiaľ bez obáv.

Vplyv na životné prostredie:

• Sú toxické pre vodné organizmy, s dlhodobými účinkami.

GS tip: Môže sa zdať, že to opakujeme stále dookola, ale opäť je tu kľúčová kvantita. A ako v mnohých prípadoch: menej je viac. Bolo by takmer nemožné vyhnúť sa všetkým parabénom, pretože sú nielen v kozmetike, ale aj v liekoch a potravinách. Napriek tomu sa oplatí skontrolovať výrobky, ktoré používate, a znížiť množstvo tých, ktoré parabény obsahujú.

Žiaľ, ani označenie bez parabénov nemusí znamenať, že výrobok je bezpečnejší. Niektorí výrobcovia síce od parabénov upustili, ale nahradili ich inými, rovnako pochybnými zložkami, čo je známe aj ako greenwashing.