Moč zelene barve

Ali se strinjate, da je vid najhitrejše čutilo, s katerim ujamete okolico? Ob spoznavanju naravnega okolja se vam pokažejo številni odtenki zelene barve. Spremljajo jih različni svetlobni učinki jutranje vijolične ali oranžne črte jutranjega obzorja. Sproščujoče. Glas tišine.

Pazite na svoje dihanje, z naravnimi vonji. Zvoki in vonjave gozda umirjajo um, odpravljajo utrujenost in nudijo pogoje za razmišljanje.

Poskusite stopiti bosi! Lahko se sprehajate po parku. Dotaknite se vode, če je na voljo. Lahko se tudi uležete. Osredotočite se na svoje počutje. Preprosto pomislite na tišino in ravnovesje v naravi. S spoštovanjem do sebe in vsega/vseh okrog vas. Tam ostanite tako dolgo, kot si lahko privoščite. Učinek boste občutili po 20 minutah. Privoščite si razkošje in podaljšajte bivanje zunaj, zaželeno je več kot eno uro.

Ste že poskusili z risanjem fraktalne risbe?

Ali ste že slišali za fraktalno risbo ? Še ena spretnost, v kateri so otroci boljši od svojih staršev. Ker lahko ustavijo svoj čas. In jih to ne moti. Dokaz, da tekoče govorimo jezik vzorcev naravnega sveta. Preprosto jih razumemo, saj smo se tam razvili. Zato v njih uživamo [1]. Z otroki lahko preživite veliko deževnih popoldnevov ob ustvarjanju fraktalnih risb. Opazovanje naravnih vzorcev zmanjša stresno obremenitev za 60 % [2].

Kot izhodišče poglejte krošnjo nad glavo, da boste videli naravno različico risbe. Nato naravne vzorce prenesite na papir. S številnimi vijugastimi črtami, ki se prepletajo in križajo. Ne pozabite, da v pokrajini ni kvadratnih črt. Poleg ustvarjalnega preživljanja prostega časa se metoda lomljene risbe uporablja tudi kot oblika terapije ali (samo)pomoči z umetnostjo [3].

G-nasvet: Kot smo že velikokrat doživeli, je dovolj, da se za nekaj minut ustavimo in opazujemo sestavo drevesnih vej. Miren objem tišine bo spodbudil vaše ustvarjalno razpoloženje. Naravno okolje vnaša prijetne občutke in odganja naše temne trenutke.