Pogovorimo se o parabenih! Ta skupina dodatkov za obstojnost (konzervansov) je še ena sporna sestavina, ki je v zadnjih letih pritegnila pozornost javnosti. In rezultat? Nastanek oznak “brez parabenov” in številni spletni članki, v katerih so parabeni označeni kot nevarni.

Seveda so ti pomisleki glede parabenov nastali z razlogom. Pokazalo se je, da lahko delujejo kot endokrini motilci, saj lahko posnemajo hormone, kot je estrogen, ženski spolni hormon, kar lahko vpliva na reproduktivni sistem ali celo prispeva k tveganju za nastanek raka dojk [1]. NI zanimivo, če lahko konzervans iz šampona vstopi v naše telo in se pretvarja, da je hormon? To se sliši noro.

Več študij je pokazalo na prisotnost parabenov v urinu ljudi, kar pomeni, da lahko prehajajo skozi kožo v naše telo. Študija iz leta 2018 je pokazala, da so imele najstnice, ki se dnevno ličijo, v urinu od 10- do 20-krat večjo koncentracijo nekaterih parabenov kot dekleta, ki se ličijo manj [2].

Od takrat naprej je bilo opravljenih še veliko več raziskav, vključno z ocenami regulativnih organov, kot sta FDA ali EU Znanstveni odbor za varnost potrošnikov (SCCS). Parabeni se še vedno uporabljajo, saj so med najučinkovitejšimi konzervansi na trgu. Kdo bi se ukvarjal z zdravjem, če imamo učinkovitost, mar ne?

ECHA navaja, da se nekateri parabeni stalno ocenjujejo kot endokrini motilci [3], kar pomeni, da so bile dosedanje raziskave neprepričljive. Npr. butilparaben je že poznan kot endokrini motilec [4]. V EU je v skladu z Uredbo (ES) št. 1223/2009 [5] več vrst parabenov v kozmetiki omejenih na 0.4 % ali 0.8 % mase produkta, odvisno od njihove uporabe. Zaenkrat obstaja le ta omejitev.

Parabeni se uporabljajo tudi kot konzervansi v farmacevtski in živilski industriji. Na seznamu sestavin nekaterih živil jih lahko prepoznate pod oznako E, npr. E214. Zato pri nakupu živil najprej pregledam etiketo živila, da na njej ni nobenih dodatnih E-jev… za to navado se moram zahvaliti svoji mami!

Čeprav je bilo do danes že veliko opozoril glede uživanja hrane z zloglasnimi “E-ji”, je večina le-teh še vedno dovoljena, tako v hrani kot v kozmetiki. “Splošno soglasje, ki temelji na preiskavah znanstvene skupnosti in regulativnih agencij, kaže, da ta učinkovita in dobro dokumentirana skupina konzervansov ob veljavnih varnostnih predpisih glede njihove uporabe ne bi smela zahtevati drastičnih ukrepov za njihovo zamenjavo.” [6] Uf, to je bila prepričljiva izjava, ste tudi vi takšnega mnenja? Torej, dokler jim ne uspe nadomestiti teh konzervansov, poskrbite, da boste še naprej preverjali etikete.

Čeprav so nekatere raziskave pokazale, da je potencial parabenov veliko manjši kot pri naravnem estrogenu [6], ne smemo zanemariti njihovih lastnosti endokrinih motilcev. Kot pravi opredelitev endokrinega motilca, je to snov, “ki spreminja delovanje endokrinega sistema in posledično povzroča škodljive učinke na zdravje” [7]. Ne bi si želela težav v svojem endokrinem sistemu, zlasti ne zaradi izbranega šampona!

Informativni list za parabene

Kaj je to:

• Parabeni so skupina kemikalij, ki se od dvajsetih let prejšnjega stoletja pogosto uporabljajo kot umetni konzervansi v kozmetičnih izdelkih in izdelkih za nego telesa.
• Preprečujejo in zmanjšujejo rast škodljivih bakterij in plesni ter tako podaljšujejo rok uporabnosti izdelka.

Kje ga lahko najdemo:

• Uporabljamo jih v različnih izdelkih, zlasti tistih z visoko vsebnostjo vode, kot so šamponi in balzami.
• Parabene vsebujejo tudi vlažilci, čistila za obraz in kožo, kreme za sončenje, deodoranti, geli za britje, zobne paste, ličila in številni drugi izdelki.

Vplivi na zdravje:

• Metilparaben in propilparaben se ocenjujeta kot endokrina motilca.
• Butilparaben je bil ocenjen kot endokrini motilec.
• Za etilparaben doslej nimamo podatkov.

Vplivi na okolje:

• So strupeni za vodne organizme z dolgotrajnimi učinki.

G-nasvet: Morda se zdi, da to ponavljamo vedno znova, vendar je tudi tukaj ključna količina. In velja enako kot v mnogih primerih: manj je več. Skoraj nemogoče bi se bilo izogniti vsem parabenom, saj se ne nahajajo le v kozmetiki, temveč tudi v zdravilih in hrani. Kljub temu pa je vredno preveriti izdelke, ki jih uporabljate, in zmanjšati količino tistih, ki vsebujejo parabene.

Na žalost tudi oznaka “brez parabenov” ne pomeni, da je izdelek varnejši. Nekateri proizvajalci so se odrekli parabenom, vendar so jih nadomestili z drugimi, prav tako zaskrbljujočimi sestavinami, kar opisujemo kot “zeleno zavajanje” (greenwashing).