Naravno kozmetiko uporabljamo zato, da se izognemo absorpciji nepotrebnih kemikalij skozi kožo. Kaj pa, če jih zaužijemo?  Danes vam bomo pokazali, da tudi izdelava lastne zobne paste ni nič težkega.

Slišala sem za odlične učinke kokosovega olja, ki je primerno tudi za umivanje zob. Imelo naj bi belilne lastnosti in se bilo uspešno proti zobnem kariesu ter lajšalo krvavlenje dlesni.

Osebno nisem bila preveč zadovoljna s čiščenjem zob samo s kokosovim oljem. Zato sem poiskala druge možnosti. V tem članku vam bom pokazala, kaj sem izbrala namesto tega.

Kokosovo olje sem ohranila kot osnovo in mu dodala še nekaj drugih sestavin.

Druga najpomembnejša sestavina za kokosovim oljem je soda bikarbona. Deluje kot fino abrazivno sredstvo, uničuje bakterije, čisti zobe in jih ščiti pred zobnim kariesom. Nevtralizira tudi kisline v ustih, ki povzročajo slab zadah in zobno gnilobo. 

V receptih je pogosto navedeno razmerje med kokosovim oljem in sodo bikarbono 2:1, vendar jaz uporabim še manj sode. Moji zobje so občutljivi in soda bikarbona jih lahko draži, zato jo uporabljam le kot dopolnilno sestavino v manjši količini.

Sodo bikarbono lahko zamenjate tudi s ksilitolom, ki je naravni sladkor.

Dodajanje drugih sestavin je odvisno od vaših zahtev in želja. Dodate lahko drobno sesekljane lističe sveže mete, da osvežite svoj zadah, ali kapljico eteričnega olja mete ali olja čajevca. Klinčki, zmleti v prah, dobro delujejo proti paradontozi. Sama sem dodala malo cimeta zaradi njegovega okusa ter antibakterijskih, protivnetnih in antioksidativnih lastnosti.

Kakšen je torej moj končni recept?

Potrebovali boste:

• Stekleni kozarec za otroško hrano ali majhen kozarec za vlaganje
• 3 žlice kokosovega olja
• 2 čajni žlički sode bikarbone
• Pol žličke cimeta

Vse sestavine zmešate in jih shranite v hladilniku v zaprtem steklenem kozarcu. Za nanašanje zobne paste na zobno ščetko vedno uporabljajte čisto žlico. Zobne ščetke nikoli ne vstavljajte v kozarec, da ohranite učinke in čistost zobne paste.

G-nasvet: Zobna pasta se lahko izdela tudi z dvakratno količino sestavin (v enakem razmerju). Vendar bo nekaterim morda všeč manjša količina in si jo bodo svežo pripravljali pogosteje. Za belilne učinke se lahko doda ščepec/majhna žlička kurkume ali klinčkov, ki imata dezinfekcijske, antibakterijske lastnosti in pomirjata boleče dlesni.