Používáte přírodní kosmetiku, abyste nedostávali zbytečnou chemii do své pleti, ale co teprve, kdyby hrozilo jejich polknutí? Dnes si ukážeme, že ani výroba vlastní zubní pasty není nic náročného.

Už dávno jsem slyšela o skvělých účincích kokosového oleje, který je vhodný i pro čištění zubů. Měl by mít bělící účinky, ale také bojovat proti zubnímu kazu a zmírňovat krvácení dásní.

Z čištění samotným olejem jsem však tolik nadšená nebyla, tak jsem zjišťovala, jaké jsou další možnosti a tady vám ukážu, co jsem vybrala.

Kokosový olej jsem jako základ ponechala, ale doplnila jsem ho několika dalšími ingrediencemi.

Druhou největší složkou po kokosovém oleji je jedlá soda. Má funkci jemného brusiva, ničí bakterie, čistí zuby a chrání je před zubním kazem. Neutralizuje v ústech kyseliny, které způsobují zápach z úst a zubní kaz.

Často se v těchto receptech uvádí poměr oleje a sody 2:1, ale já dávám sody ještě méně. Mám zuby citlivé a soda je dráždivá, proto ji používám jen jako doplněk v menším množství. Vy můžete začít také menší množstvím a postupně trochu přidávat, dokud dosáhnete poloviny objemu kokosového oleje, pokud vám soda vadit nebude.

Čím můžete taky jedlou sodu nahradit je xylitol, což je přírodní cukr.

Další ingredience už záleží spíše na vašich preferencích. Můžete do pasty nasekat lístky čerstvé máty pro osvěžení dechu, případně kapku mátového či tea tree olejíčku. Proti parodontóze dobře působí na prášek rozdrcený hřebíček. Já přidala trochu skořice pro její chuť a antibakteriální, protizánětlivé a antioxidační účinky.

Jaký je tedy můj výsledný recept?

Budete potřebovat:

• Skleničku od přesnídávky nebo menší zavařeniny
• 3 polévkové lžíce kokosového oleje
• 2 čajové lžičky jedlé sody
• Půl čajové lžičky skořice

Všechny ingredience smíchejte a uchovávejte v lednici v uzavřené skleněné nádobě. Na kartáček naneste vždy čistou lžičkou. Nenamáčejte do skleničky kartáček, abyste zachovali účinky a čistotu pasty.

GS tip: Pasta lze připravit i z 2× tolik ingrediencí (stejného poměru). Bylo jí malé množství, ale někomu to může vyhovovat a vyrábět si ji častěji a čerstvou. Pro bělící účinky lze přidat špetka/malá čajová lžička kurkumy, nebo hřebíček, který má dezinfekční, antibakteriální účinky a zklidňuje bolest dásní.