Používáte speciální přípravky pro intimní hygienu?

Minulý týden při návštěvě gynekologa můj lékař na okraj poznamenal, že doufá, že nepoužívám žádný parfémovaný toaletní papír, parfémovaný intimní gel, nebo ještě lépe, že nepoužívám vůbec žádný intimní čisticí prostředek. Prý často způsobují podráždění. To mě zarazilo, ale protože jsem už byla dost v rozpacích, dál jsem se na to neptala.

Možná se to stalo některým z vás. Máme dojem, že o své intimní partie dobře pečujeme pomocí gelů a speciálních přípravků, a přesto se nám objevuje podráždění, zarudnutí nebo dokonce infekce! Jak je to možné? Doma jsem tedy začala s pátráním.

Měli bychom vědět, že naše intimní partie mají velmi specifické prostředí, které se nesmí narušit, aby se zachoval mikrobiom dobrých bakterií. Problémem těchto čisticích prostředků je, že by mohly toto prostředí snadno poškodit a způsobit různé vaginální infekce. Dokonce i výrobky označené jako „bezpečné“ mohou narušit křehkou rovnováhu a způsobit vážné problémy. Ve studii z roku 2018 byla zjištěna souvislost, že ženy, které používají intimní čisticí prostředky, mají 3,5 krát vyšší riziko, že dostanou infekci, a více než dvakrát vyšší riziko, že dostanou infekci močových cest. [1]

„Tyto produkty mohou bránit růstu zdravých bakterií potřebných k boji proti infekci. Naše společnost považuje ženské genitálie za nečisté a k tomuto problému přispívá i marketing vaginálních hygienických výrobků jako něčeho, co ženy potřebují k dosažení ideálu.“ – Vedoucí autor studie Kieran O’Doherty [1].

Z toho vyplývá, že naše úžasná těla jsou schopna vylučovat lubrikant, který udržuje naše intimní partie zdravé po celou dobu, a k čištění vlastně není třeba používat žádné vnější faktory. Celkově se většina gynekologů shoduje v tom, že naše intimní oblast je sama o sobě v pořádku a její čištění pomocí gelů, mýdel a krémů může způsobit více škody než užitku [1], což potvrzuje názor mého gynekologa.

A co menstruační produkty?

A je zde další otázka, které se musíme věnovat. Menstruační výrobky – všechny vložky a tampony, které nosíme hodiny po celý týden, každý měsíc.

Ano, uhodli jste. Na trh se dostávají nejen intimní čisticí prostředky, které zvyšují pravděpodobnost vaginálních infekcí, ale také menstruační výrobky, u nichž bylo zjištěno, že obsahují různé chemikálie. Jej!

Na základě výzkumu organizace Women’s Voices of the Earth, v níž byly testovány čtyři druhy menstruačních vložek známé značky, v nich byly nalezeny chemické látky jako karcinogeny, reprodukční a vývojové toxiny [3]. Žádnou z nich výrobce na výrobku neuvedl.

Průmysl dámských hygienických pomůcek obhajuje své výrobky tvrzením, že množství toxinů v jednom tamponu/vložce je velmi nízké. My však nepoužíváme jen jeden! Jen během jednoho menstruačního cyklu jich použijeme více než 20. Neexistuje téměř žádný výzkum o zdravotních účincích nepřetržitého používání tamponů během celého života! [4] Jen si představte, že bychom prováděli výzkum zdravotních účinků kouření jen jedné cigarety.

A to ještě vůbec nemluvíme o problému s odpadem…

Pojďme si to spočítat . Žena použije přibližně 20–35 vložek/tamponů za měsíc, což představuje 240–420 za rok. Řekněme, že žena má přibližně 40 let menstruaci, a to nám dává celkem 9 600 až ohromujících 16 800 menstruačních výrobků, které JEDNA žena během svého života použije. Nyní zkuste toto číslo vynásobit 3,5 miliardami, protože přibližně tolik nás menstruujících žen je na této planetě[5]. Neskutečné číslo, že?

Kolik odpadu tedy ve skutečnosti produkují menstruační výrobky i se svými obaly? V současnosti je to více než 200 000 tun odpadu za rok! Pokud si toto číslo promítneme do perspektivy jedné uživatelky, dostaneme se k neuvěřitelnému číslu 125 až 150 kg odpadu z menstruačních výrobků během celého života. Navíc všechny obsahují plast. Mnohé vložky jsou ve skutečnosti vyrobeny z 90% z plastu. Tento odpad pak končí na skládkách, nebo ještě hůře, v oceánech, řekách a na plážích. Při čištění britských pláží v roce 2010 se našlo v průměru 23 vložek a 9 tamponů na kilometr. [6] A jak všichni víme, plast se na skládce rozkládá roky a roky, obvykle to trvá déle než život člověka, který jej použil.

Existují i ​​lepší způsoby…

Ale nevzdávejte se. Menstruace je důležitou součástí našeho života a naštěstí již existuje mnoho alternativ, které fungují stejně dobře nebo dokonce lépe!

Náhrady, jako jsou menstruační kalíšky, látkové vložky, menstruační kalhotky nebo eko vložky a tampony, jsou lepší nejen pro vás a vaše zdraví, ale také pro životní prostředí a v některých případech i pro vaši peněženku. No není to výhra pro obě strany?

Z mé vlastní zkušenosti, každá menstruace byla pro mě naprostou noční můrou. Když jsem používala tampony, měla jsem nesnesitelné křeče a vložky byly prostě nepohodlné. Vždy jsem se cítila nečistá, zapáchající, pokožka mě svědila a celou menstruaci jsem jen trpěla. V létě to bylo všechno ještě horší… Dokud jsem neobjevila menstruační kalíšek. Vlastně jsem si ho koupila, jen abych neprodukovala tolik odpadu, ale bez legrace, změnil mi život!

Po několika měsících používání jsem z něj byla tak nadšená, že jsem ho doporučovala téměř každé ženě, kterou jsem potkala. Menstruace se najednou stala normální součástí mého života. Přišla a odešla bez větších obtíží. Přestaly mě trápit křeče, neměla jsem podrážděnou pokožku, celou dobu jsem se cítila čistá a svěží. Kalíšek používám už více než 6 let a neměnila bych ho za nic jiného.

Vím, zní to příliš nadšeně, ale pro mě tomu tak opravdu je. Je pravda, že tomu musíte dát pár měsíců, abyste si na to zvykli. Chvíli trvá, než se naučíte, jak ho správně zavádět, a jeho vyndávání bylo poprvé opravdu velmi děsivé . Vždy musíte mít na paměti i to, že ho nemůžete jen tak vyjmout a vyhodit do koše, takže v době výměny musíte mít přístup k tekoucí vodě. Naštěstí jej můžete mít uvnitř až 12 hodin – v závislosti na síle menstruace.

Velice důležité je udržovat kalíšek v čistotě. Svůj čistím mýdlem a horkou vodou po každém použití a také před každým použitím. A před každým menstruačním cyklem ho také vyvařím. Je to super rychlé. Jen převařím vodu a nechám ho v ní několik minut. To je všechno!

Měla jsem však trochu divný pocit, používat jej i během noci. Tak jsem se vrátila k normálním vložkám… aaah starý pocit svědění, vlhkosti a nepohodlí byl zpátky. Bylo to tak špatné, že jsem se pořád budila a nemohla jsem pořádně spát.

Kamarádka mi doporučila látkové vložky. Dost jsem váhala, protože jsem si myslela, že s látkovými vložkami, které ani nemají chemické absorpční materiály, to musí být ještě mnohem horší. Ale k mému překvapení tomu tak nebylo. Cítila jsem se mnohem pohodlněji, předpokládám, že je to proto, že přírodní materiály jsou prodyšnější. Takže jsem našla svoji dokonalou kombinaci. Přes den používám kalíšek a na noc látkové vložky. Pokud jsem na cestách a nemám možnost si látkové vložky prát, používám jednorázové, ale snažím se vybírat takové, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů a bez chemikálií – i když to asi není vždy zaručeno.

Menstruační kalhotky jsem nezkoušela jen proto, že jsem momentálně spokojená s tím, co používám, ale myslím si, že to může být také dobrá alternativa. Zkuste to – stojí to za to!