[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.23″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Ste kdaj razmi\u0161ljali o vlogi, ki jo ima voda v na\u0161em vsakdanjem \u017eivljenju, in o tem, kako vpliva na na\u0161e telo? Vedno sli\u0161imo, kako pomembno je, da se pravilno prehranjujemo, izbiramo kakovostno in ekolo\u0161ko hrano, telovadimo in skrbimo za svoje du\u0161evno po\u010dutje. Pogosto pa pozabimo na pomen vode. \u010ceprav voda mo\u010dno vpliva na na\u0161e zdravje, se pogosto zdi, da ne razmi\u0161ljamo o tem, kak\u0161no vodo moramo piti za optimalno hidracijo in vitalnost. Ve\u010dina nas samodejno nato\u010di kozarec vode iz pipe ali kupi ustekleni\u010deno vodo v trgovini, ne da bi o tem podrobneje razmi\u0161ljali.<\/p>\n
Vendar pa je voda za zrakom drugi najpomembnej\u0161i dejavnik za \u017eivljenje. Sestavlja pribli\u017eno 70 % na\u0161ega telesa<\/strong>, kar jasno ka\u017ee, kako pomembna je za nas. Pomaga pri pravilnem delovanju celic, organov in sistemov v na\u0161em telesu. To jasno ka\u017ee na njen pomen za na\u0161e zdravje. Zato je zelo pomembno, da poskrbimo, da pijemo dovolj vode. Kadar je ne pijemo dovolj, se lahko po\u010dutimo utrujene in dehidrirane, na\u0161e telo pa ne bo moglo pravilno opravljati svojih osnovnih funkcij. Zato poskrbimo, da bomo zau\u017eili dovolj vode in da bomo pozorni tudi na njeno kakovost. Ste kdaj pomislili, kaj je v vodi, ki jo pijete?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/green-gate.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/water-cover.png” title_text=”water-cover” _builder_version=”4.23″ _module_preset=”32fecfd5-025d-42fc-9828-d86bb0da2821″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Vsa voda ni enaka. Glede na raziskave voda iz pipe pogosto vsebuje kemikalije, pesticide in zdaj celo mikroplastiko [1<\/a>]. Te snovi pogosto najdemo tudi v ustekleni\u010deni vodi, ki je v ve\u010dini primerov le voda iz pipe. Podjetja kot sta Coca-Cola in Pepsi (da, tudi ti podjetji prodajata ustekleni\u010deno vodo) s prodajo vode zaslu\u017eijo milijone, pri tem pa proizvajajo plastiko \u2639. \u0160e bolj zaskrbljujo\u010de je dejstvo, da podjetja prodajajo navadno vodo iz pipe in z njo slu\u017eijo milijone, ob tem pa proizvajajo onesna\u017eevanje s plastiko. Podjetja vsako leto proizvedejo 600 milijard plastenk, po napovedih pa se bo ta \u0161tevilka podvojila. Letno se uporabi 35 milijard plastenk, vsako minuto pa 700.000 plastenk kon\u010da v oceanu ali na odlagali\u0161\u010du<\/strong>\u00a0[2]<\/a>.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/green-gate.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/bottles-coca-cola.png” title_text=”bottles-coca-cola” _builder_version=”4.23″ _module_preset=”32fecfd5-025d-42fc-9828-d86bb0da2821″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23″ _module_preset=”71bce9ad-9a5c-4bc0-a49d-5ef17a0a743b” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Vir: The Guardian, 2020, photo: George Frey\/ Bloomberg via Getty Images<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n V vodi iz pipe so lahko razli\u010dne snovi, vendar je pomembna njihova koli\u010dina. Na primer: dovoljene vrednosti snovi v Zdru\u017eenem kraljestvu so v skladu s standardi in predpisi za pitno vodo, ki so od leta 2020 v skladu z evropsko zakonodajo [3] <\/a>[4<\/a>]. Svojega ponudnika vode lahko poi\u0161\u010dejo (tukaj)<\/a> in sami doma opravijo hitri test\u263a.<\/p>\n Voda iz pipe lahko vsebuje mehanske ne\u010disto\u010de, kot so rja, usedline (pesek, glina, mulj) in mikroplastiko. Te ne\u010disto\u010de lahko predstavljajo te\u017eavo, zlasti v starej\u0161ih stavbah in pri zasebnih vodnih virih. Prisotnost mehanskih ne\u010disto\u010d morda ne predstavlja resne nevarnosti za na\u0161e zdravje, lahko pa po\u0161kodujejo gospodinjske aparate [7]<\/a>.<\/p>\n Najpogostej\u0161e plasti\u010dne mase so PET, PP in PE. \u010cistilne naprave lahko odstranijo le 70-80 % plastike, preostanek pa gre neposredno v vodo iz pipe [8]<\/a>.\u00a0<\/p>\n Najla\u017eji na\u010din za pridobivanje kakovostne pitne vode je filtriranje. Osebno sem investirala v ionizator vode, ki vode ne le filtrira, ampak tudi spreminja njeno strukturo, ne da bi pri tem odstranil bistvene minerale. S postopkom, imenovanim elektroliza, vodo obogati z molekularnim vodikom (H2) – mo\u010dnim antioksidantom. Njegov terapevtski potencial je bil dokazan v ve\u010d kot 1500 znanstvenih <\/a>\u0161tudijah za ve\u010d kot 170 razli\u010dnih \u010dlove\u0161kih in \u017eivalskih bolezni. Ima sposobnost hitrega prodiranja v vsa tkiva in celice ter boja proti oksidativnemu stresu. Ionizirana in filtrirana voda je veliko bolj\u0161ega okusa ter ima ve\u010d funkcij in koristi! Ionizator vode odstranjuje klor, pesticide, herbicide in kemikalije (anionske povr\u0161insko aktivne snovi), hkrati pa po potrebi prilagaja pH vode. Z razli\u010dnimi stopnjami pH omogo\u010da do 100 razli\u010dnih na\u010dinov uporabe. Zadnji dve leti pijem in uporabljam samo to vodo, ki je edina z medicinsko nagrado z Japonske, proizvajalec pa jo imenuje “KANGEN<\/strong>” – kar v angle\u0161\u010dini pomeni “return to origin” oziroma vrnitev k najbolj naravni obliki vode. Odkar sem za\u010dela piti to vodo, sem za\u010dutila ogromno razliko v ravni energije, hidraciji, izbolj\u0161anju ko\u017ee in krepitvi imunskega sistema. In zagotovo nisem edina :). Podobne izku\u0161nje in \u0161e ve\u010d zgodb pogosto sli\u0161im od svoje dru\u017eine in okolice. O tem se lahko prepri\u010date v poudarku “pri\u010devanja” na mojem Instagramu, kjer delim svoje in tuje izku\u0161nje z vodo.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/green-gate.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ph.png” title_text=”ph” _builder_version=”4.23″ _module_preset=”32fecfd5-025d-42fc-9828-d86bb0da2821″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Ionizator vode ne proizvaja le pitne vode! Zaradi razli\u010dnih ravni pH, ki jih proizvaja ta naprava, od zelo kislega pH 2.5 do zelo alkalnega pH 11.5<\/strong>, lahko nadomestite ve\u010d izdelkov. Kot sem \u017ee omenila, lahko razli\u010dne vrste vode uporabljate na razli\u010dne na\u010dine, o katerih bomo govorili pozneje. To pomeni dolgoro\u010dne prihranke pri stro\u0161kih in manj\u0161o porabo plastike, embala\u017ee in nepotrebnih izdelkov :). Poleg tega varujete svoje zdravje in okolje, saj se izogibate izpostavljenosti strupenim snovem, ki jih pogosto najdemo v obi\u010dajnih izdelkih. Zame je to absolutna zmaga!<\/p>\n Med mojimi najljub\u0161imi so: balzam za lase, izdelki za akne in tonik za obraz, pralni pra\u0161ek, odstranjevalec li\u010dil, odstranjevalec pesticidov za zelenjavo in sadje ter gospodinjska \u010distila (in \u0161e ve\u010d…). Ionizator na primer proizvaja hipoklorovo kislino (pH 2.5), zelo u\u010dinkovito naravno razku\u017eilo, ki ga v boju proti bakterijam uporablja celo na\u0161 imunski sistem [16].<\/a><\/p>\n Predstavljajte si, da je \u010di\u0161\u010denje doma ali razku\u017eevanje rok lahko varno, \u010distila pa se lahko dotikate in ga celo u\u017eivate! Kaj je bolj\u0161ega kot to, da so otroci, hi\u0161ni ljubljen\u010dki in vi sami varni pred \u0161kodljivimi kemikalijami? Vodo s pH vrednostjo 2.5 lahko uporabljate kot ustno vodo, sredstvo za razku\u017eevanje rok, razku\u017eilo ter za zdravljenje ureznin in oku\u017eb [16]<\/a>.<\/p>\n Po drugi strani pa se visoko alkalna voda s pH 11.5 lahko spopade z vsem, kar je na oljni osnovi – odstrani made\u017ee z obla\u010dil, pesticide z zelenjave in sadja (hrano samo namo\u010dite za nekaj minut in voda bo odstranila pesticide), po lastnih izku\u0161njah pa ta voda celo polira okna, tla in nakit. Uporabljam jo tudi namesto \u010distil za vse povr\u0161ine v gospodinjstvu [17<\/a>, 18<\/a>].<\/p>\n Rahlo kisla voda s pH 6 je v\u0161e\u010d cvetlicam, rastlinam, pa tudi va\u0161i ko\u017ei in lasem! Ta voda se ne imenuje “lepotna voda” po naklju\u010dju, saj jo rada uporabljam kot tonik za svojo ko\u017eo.<\/p>\n Kaj zdaj? Kupovanje ustekleni\u010dene vode z razli\u010dnimi vrednostmi pH ni najbolj okolju prijazna re\u0161itev, poleg tega je lahko tudi precej draga. \u010ce pa imate doma ionizator, boste imeli neskon\u010dno zalogo te vode za svoje gospodinjstvo. \u017divljenjska doba te naprave je pribli\u017eno 25 let in ve\u010d, filter in teko\u010dino za elektrolizo pa morate zamenjati le ob\u010dasno (obi\u010dajno po 1 letu, odvisno od kakovosti vode, kjer \u017eivite). S tem bo vse pripravljeno!<\/p>\n \u010ce vas voda navdu\u0161uje tako kot mene, se pove\u017eimo na Instagramu – Shark.y.s.<\/a> Na svoji strani delim ve\u010d informacij in razpravljam o tej temi. Lahko mi po\u0161ljete sporo\u010dilo in poklepetajmo o vodi. \ud83d\ude0a<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23″ _module_preset=”b69f9b3d-c69a-4c5f-a3b8-4a8a74c4c1a0″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [1] https:\/\/www.ih.cas.cz\/mikroplasty-ve-vode\/<\/a><\/p>\n [2] https:\/\/www.theguardian.com\/us-news\/2020\/apr\/23\/pepsi-coke-bottled-water-consumer-reports<\/a><\/p>\n [3] https:\/\/hygiena.szu.cz\/pdfs\/hyg\/2021\/01\/05.pdf<\/a><\/p>\n [4] https:\/\/www.dwi.gov.uk\/drinking-water-standards-and-regulations\/<\/a><\/p>\n [5] https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/nutritionsource\/chloride\/<\/a><\/p>\n [6] https:\/\/www.moni.cz\/aktuality\/slozeni-pitne-vody<\/a><\/p>\n [7] https:\/\/eshop.mytapp.cz\/blog\/jak-kohoutkova-voda-ovlivnuje-nase-zdravi\/<\/a><\/p>\n [8] https:\/\/www.ih.cas.cz\/mikroplasty-ve-vode\/<\/a><\/p>\n [9] https:\/\/szu.cz\/temata-zdravi-a-bezpecnosti\/zivotni-prostredi\/kvalita-vody\/pitna-voda\/k-ota<\/a><\/p>\n [10] https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0269749112000668<\/a><\/p>\n [11] http:\/\/www.ijirset.com\/upload\/july\/56_%20REVIEW.pdf<\/a><\/p>\n [12] https:\/\/www.priznaky-projevy.cz\/alergie\/522-kozni-alergie-na-nikl-priznaky-projevy-symptomy\/<\/a><\/p>\n [13] https:\/\/www.vodatest.cz\/bakterie-legionella-kompletni-informace-o-tomto-neviditelnem-zabijakovi<\/a><\/p>\n [14] https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17727920\/<\/a><\/p>\n [15] https:\/\/szu.cz\/aktuality\/frantisek-kozisek-pro-cnn-prima-news-pitna-voda-se-da-vyrabet-i-bez-chloru\/?fbclid=IwAR2I1MQ-5RqFLjgtDXwNL5iMBQfXR-okFP9Z-jC4CcflMx7fE9-1C2Xf-cs<\/a><\/p>\n [16] https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27052464\/<\/a><\/p>\n [17] https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6388112\/<\/a><\/p>\nKaj je obi\u010dajno v vodi?<\/h4>\n
\n
Nevarne snovi v vodi iz pipe<\/h4>\n
\n
\n
Kak\u0161na je re\u0161itev?<\/h4>\n
<\/ul>\n
Voda kot \u010distilo, balzam in odstranjevalec li\u010dil?<\/h4>\n
Viri<\/h3>\n