[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.2″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.20.2″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Ka\u017ed\u00fd by asi chcel z\u00e1zra\u010dn\u00fa pilulku na v\u0161etky choroby. Bohu\u017eia\u013e, neexistuje. Je potrebn\u00e9 pozrie\u0165 sa na veci komplexne, v pr\u00edpade potreby vyh\u013eada\u0165 odborn\u00edka. Mus\u00edme si uvedomi\u0165, \u017ee to, ako sa spr\u00e1vame, ako mysl\u00edme a ak\u00ed sme (nervy, stres, nespavos\u0165), formuje aj n\u00e1\u0161 fyzick\u00fd stav. Samozrejme, bez lek\u00e1rov \u010di lek\u00e1rnikov by sme sa nezaobi\u0161li. V\u017edy je v\u0161ak dobr\u00e9 zamyslie\u0165 sa nad t\u00fdm, kde n\u00e1\u0161 probl\u00e9m vznikol a ak\u00e9 m\u00e1me mo\u017enosti jeho rie\u0161enia.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_video _builder_version=“4.23″ _module_preset=“7b00f49c-0330-4b47-baa3-723e1523068f“ src=“https:\/\/youtu.be\/S_n11iZwkwY“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Jana Bolekov\u00e1 je farmaceutka so zameran\u00edm na prevenciu a pr\u00edrodn\u00fa medic\u00ednu, celorodinn\u00e1 mas\u00e9rka (tehu\u013eky, b\u00e1b\u00e4tk\u00e1, deti, dospel\u00e1ci, seniori), lakta\u010dn\u00e1 poradky\u0148a s podporou vz\u0165ahovej v\u00fdchovy, v s\u00fakrom\u00ed propag\u00e1torka neortodoxn\u00e9ho ekologick\u00e9ho \u017eivotn\u00e9ho \u0161t\u00fdlu, ekodom\u00e1cnosti a bioz\u00e1hradk\u00e1r\u010denia.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Si vzdelan\u00e1 a pracuje\u0161 v r\u00f4znych oblastiach, ktor\u00e9 s\u00fa navz\u00e1jom prepojen\u00e9. Kde a ako uplat\u0148uje\u0161 svoje komplexn\u00e9 vedomosti z farm\u00e1cie?<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Jana:<\/strong> Farm\u00e1cia v\u00a0\u0161ir\u0161om kontexte je z\u00e1rove\u0148 moje celo\u017eivotn\u00e9 hobby. Som v\u00a0prvom rade z\u00e1stancom prevencie. Za\u010d\u00edna to u\u017e po p\u00f4rode podporou doj\u010denia, kontaktn\u00e9ho rodi\u010dovstva, vz\u0165ahovej v\u00e4zby. Viedla som Porad\u0148u prirodzenej starostlivosti o die\u0165atko, ktor\u00e1 bola okrem spomenut\u00fdch t\u00e9m zameran\u00e1 aj na starostlivos\u0165 o poko\u017eku, spr\u00e1vanie det\u00ed, Montessori v\u00fdchovu, vz\u0165ahy so star\u00fdmi rodi\u010dmi, ako to je s\u00a0odmenami a trestami, ako je to s\u00a0plienkami a no\u010dn\u00edkom at\u010f.<\/p>\n \u010eal\u0161ou oblas\u0165ou je ekologick\u00e1 dom\u00e1cnos\u0165 v\u00a0\u0161irokom kontexte vplyvu na na\u0161e zdravie priamo \u010di nepriamo na fyzick\u00e9 aj du\u0161evn\u00e9. To zah\u0155\u0148a jednotliv\u00e9 prvky zariadenia i doplnkov dom\u00e1cnosti, ekologick\u00e9 upratovanie aj pranie, hygienu, pr\u00edrodn\u00fa kozmetiku no a nesmieme zab\u00fada\u0165 ani na kuchy\u0148u, ktor\u00e1 je srdcom celej dom\u00e1cnosti a kde je ten najv\u00fdraznej\u0161\u00ed vplyv na zdravie v\u0161etk\u00fdch \u010dlenov.<\/p>\n Cez ekologick\u00e9 um\u00fdvanie riadu, zlo\u017eenie a \u00fapravu stravy je len kr\u00f4\u010dik k\u00a0z\u00e1hradk\u00e1r\u010deniu. \u010ci v\u00a0byte na parapetnej doske, balk\u00f3ne alebo priamo na z\u00e1hrade. Nezab\u00fadam ani na dom\u00e1cich mil\u00e1\u010dikov \u2013 hygienu, stravu, podporn\u00e9 prostriedky, pr\u00edrodn\u00fa medic\u00ednu.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Atopick\u00fd ekz\u00e9m, to je ve\u013ek\u00e1 t\u00e9ma pre mnoh\u00fdch rodi\u010dov. Na internete sa mo\u017eno dozvedie\u0165 naozaj r\u00f4zne a dokonca aj zav\u00e1dzaj\u00face inform\u00e1cie. Ty si o tejto t\u00e9me predn\u00e1\u0161ala. Ako to vlastne je?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana: <\/strong>M\u00e1\u0161 pravdu, atopick\u00fd ekz\u00e9m je ve\u013ek\u00e1 t\u00e9ma. Vyskytuje sa v\u00a0ako v\u00a0detskom, tak aj v\u00a0dospelom veku. Op\u00e4\u0165 sa na jeho manifest\u00e1ciu d\u00e1 pozera\u0165 z\u00a0viacer\u00fdch uhlov poh\u013eadu: psychick\u00e9ho, kontaktn\u00e9ho, stav tr\u00e1viacich org\u00e1nov, stagn\u00e1ciu lymfy.<\/p>\n Je dobr\u00e9 k\u00a0nemu pristupova\u0165 celostne ako \u00fapravou stravy, relaxa\u010dn\u00fdmi technikami, mas\u00e1\u017eami, vhodnou hygienou, v\u00fdberom oble\u010denia a poste\u013enej bielizne (bavlna, bez aplik\u00e1ci\u00ed), ekologick\u00fdm pran\u00edm, vyh\u00fdban\u00edm sa teplotn\u00fdm \u0161okom, primeranou fyzickou aktivitou, nefaj\u010den\u00edm, vyh\u00fdban\u00edm sa konzum\u00e1cii alkoholu, dostato\u010dn\u00fdm oddychom a v\u00fddatn\u00fdm sp\u00e1nkom, pr\u00edrodnou kozmetikou, redukovan\u00edm stresov\u00fdch vyvol\u00e1vaj\u00facich faktorov (rozvod\/rozchod, zmena\/strata zamestnania\/\u0161koly\/kolekt\u00edvu\/bydliska, \u0165a\u017ek\u00fd zdravotn\u00fd stav seba alebo pr\u00edbuzn\u00e9ho, traumatick\u00fd z\u00e1\u017eitok, \u0161ikanovanie, finan\u010dn\u00e1 neistota).<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ako pristupova\u0165 k ekz\u00e9mu u novorodencov alebo doj\u010diat?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Na za\u010diatok chcem spomen\u00fa\u0165 prevenciu. T\u00e1 za\u010d\u00edna momentom p\u00f4rodu. B\u00e1b\u00e4tko prich\u00e1dza na svet s\u00a0bielym hust\u00fdm m\u00e1zkom \u2013 vermixom, ktor\u00fd pokr\u00fdva cel\u00fd povrch tela. M\u00e1 ochrann\u00e9 termoregula\u010dn\u00e9, antibakteri\u00e1lne aj antioxida\u010dn\u00e9 \u00fa\u010dinky a z\u00e1rove\u0148 poko\u017eku hydratuje. Na poko\u017eke sa m\u00e1 necha\u0165 a\u017e do vstrebania, cca 5 dn\u00ed. Poko\u017eka po naroden\u00ed e\u0161te nem\u00e1 plne vyvinut\u00fa schopnos\u0165 premastenia a plne funk\u010dn\u00e1 nie je ani prirodzen\u00e1 regul\u00e1cia vlhkosti.<\/p>\n Detsk\u00e1 poko\u017eka je 5x ten\u0161ia a citlivej\u0161ia. Na to by sa nemalo zab\u00fada\u0165. Spr\u00e1vna starostlivos\u0165 od prv\u00fdch dn\u00ed vie zamedzi\u0165 alebo aspo\u0148 zmierni\u0165 za\u010d\u00ednaj\u00face prejavy ekz\u00e9mu aj u det\u00ed s rodinnou predispoz\u00edciou. K\u00fapa\u0165 1-2x t\u00fd\u017edenne, sta\u010d\u00ed iba \u010dist\u00e1 voda, vyh\u00fdba\u0165 sa hor\u00facemu k\u00fape\u013eu, uprednostni\u0165 sprchovanie, minimalizova\u0165 pou\u017e\u00edvanie mydla, ke\u010f \u00e1no, tak pr\u00edrodn\u00e9 rastlinn\u00e9 mydl\u00e1 s obsahom hojiv\u00fdch v\u00fd\u0165a\u017ekov z rastl\u00edn , pr\u00edrodn\u00fd necht\u00edkov\u00fd doj\u010densk\u00fd olej prida\u0165 do k\u00fape\u013ea vo vla\u017enej vode (pri suchej po\u0161kodenej poko\u017eke) alebo pripravi\u0165 ovsen\u00fd k\u00fape\u013e (protisvrbiv\u00fd), ko\u017eu su\u0161i\u0165 jemn\u00fdm prikladan\u00edm osu\u0161ky, bez trenia, po k\u00fapeli natrie\u0165 z\u00e1hyby pr\u00edpadne such\u00e9 plochy vysoko kvalitn\u00fdm rastlinn\u00fdm olejom.<\/p>\n Odpor\u00fa\u010dam organick\u00fd sezamov\u00fd olej s pr\u00eddavkom biologicky pestovan\u00e9ho necht\u00edka, ktor\u00fd m\u00e1 na citliv\u00fa poko\u017eku upokojuj\u00face \u00fa\u010dinky. Jemn\u00e1 mas\u00e1\u017e cel\u00e9ho tel\u00ed\u010dka pom\u00e1ha uk\u013eudni\u0165 a harmonizova\u0165 die\u0165atko. Jemn\u00fd dotyk milovanou osobou m\u00e1 blahod\u00e1rne \u00fa\u010dinky nielen priamo na poko\u017eku, ale aj na psychiku a cel\u00fd nervov\u00fd syst\u00e9m. Z\u00e1rove\u0148 pom\u00e1ha vytv\u00e1ra\u0165 zdrav\u00fa vz\u0165ahov\u00fa v\u00e4zbu. \u010eal\u0161\u00edm bodom je podpora doj\u010denia, ako prirodzenej v\u00fd\u017eivy.<\/p>\n K celkov\u00e9mu obrazu starostlivosti o b\u00e1b\u00e4tko s ekz\u00e9mom patr\u00ed kombin\u00e1cia bezplienkovej met\u00f3dy s l\u00e1tkov\u00fdmi plienkami, minimum kozmetiky, bavlnen\u00e9 vzdu\u0161n\u00e9 oble\u010denia, ekologick\u00e9 pracie prostriedky, intenz\u00edvny fyzick\u00fd kontakt s rodi\u010dmi (nosenie \u0161atka\/nosi\u010d, spolo\u010dn\u00e9 spanie) a skor\u00e9 reagovanie na potreby b\u00e1b\u00e4tka, neprehrievanie v zavinova\u010dke \u010di pod prikr\u00fdvkami, udr\u017eiavanie rovnomernej teploty, udr\u017eiavanie kr\u00e1tkych necht\u00edkov, na noc pr\u00edpadne bavlnen\u00e9 rukavi\u010dky, vyh\u00fdba\u0165 sa ply\u0161ov\u00fdm hra\u010dk\u00e1m a hra\u010dk\u00e1m s drsn\u00fdm povrchom a ostr\u00fdmi hranami, pri svrben\u00ed pot\u013eapk\u00e1va\u0165 alebo stisn\u00fa\u0165 ko\u017eu, navlh\u010di\u0165 ju vla\u017enou vodou.<\/p>\n (V\u00fdskumy ukazuj\u00fa, \u017ee nie je dobr\u00e9 zavinova\u0165 die\u0165a na dlh\u0161\u00ed \u010das alebo dokonca na noc. Potl\u00e1\u010da to z\u00e1kladn\u00e9 potreby die\u0165a\u0165a a bohu\u017eia\u013e sa aj dnes stret\u00e1vame s t\u00fdm, \u017ee sa t\u00e1to met\u00f3da vnucuje novope\u010den\u00fdm mami\u010dk\u00e1m v p\u00f4rodniciach, pozn. autora.) [1]<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ako pristupova\u0165 k ekz\u00e9mu u dospel\u00fdch?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> V\u0161eobecne plat\u00ed, \u017ee vysu\u0161en\u00e1 poko\u017eka m\u00e1 v\u00e4\u010d\u0161\u00ed sklon k r\u00f4znym patol\u00f3gi\u00e1m. Tak\u017ee v prvom rade neporu\u0161ova\u0165 jej prirodzen\u00fa lipidov\u00fa vrstvu \u010dast\u00fdm celotelov\u00fdm um\u00fdvan\u00edm nadbyto\u010dn\u00fdm mno\u017estvom hygienick\u00fdch pr\u00edpravkov, nek\u00fapa\u0165 sa v hor\u00facej vode, nepou\u017e\u00edva\u0165 umel\u00e9 materi\u00e1ly na spodn\u00e9 pr\u00e1dlo a poste\u013en\u00e9 oblie\u010dky, dostato\u010dn\u00fd pitn\u00fd re\u017eim, vynecha\u0165 alkohol, faj\u010denie a drogy, dopria\u0165 si dostato\u010dn\u00fd odpo\u010dinok aj primeran\u00fa pohybov\u00fa aktivitu, vyh\u00fdba\u0165 sa prudk\u00fdm v\u00fdkyvom tepl\u00f4t, mechanicky nedr\u00e1\u017edi\u0165 poko\u017eku a ani ju nadmerne neopa\u013eova\u0165, pou\u017e\u00edva\u0165 kozmetiku na pr\u00edrodnej b\u00e1ze bez konzervantov a umelej parfum\u00e1cie, pra\u0165 v ekologick\u00fdch prostriedkoch a 2x pl\u00e1ka\u0165.<\/p>\n \u010ealej nepou\u017e\u00edva\u0165 aviv\u00e1\u017e, zisti\u0165 potravinov\u00e9 alergie aj alergie z prostredia, pou\u017e\u00edva\u0165 len nevyhnutn\u00e9 mno\u017estvo pr\u00edrodnej kozmetiky, upratova\u0165 s minim\u00e1lnym mno\u017estvom ekologick\u00fdch pr\u00edpravkov, nepou\u017e\u00edva\u0165 osvie\u017eova\u010de vzduchu a in\u00e9 umel\u00e9 ar\u00f3my, zamera\u0165 sa na protiz\u00e1palov\u00fa stravu, podpori\u0165 \u010dinnos\u0165 cel\u00e9ho tr\u00e1viaceho a vylu\u010dovacieho syst\u00e9mu, hlavne pe\u010dene a obli\u010diek, minimalizova\u0165 stresov\u00e9 faktory, zlep\u0161i\u0165 du\u0161evn\u00e9 zdravie, nau\u010di\u0165 sa relaxa\u010dn\u00e9, dychov\u00e9 alebo medita\u010dn\u00e9 techniky, pravidelne chodi\u0165 na mas\u00e1\u017ee (reflexn\u00e9, lymfatick\u00e9, lok\u00e1lne…), pod\u013ea zdravotn\u00e9ho stavu zaradi\u0165 pravideln\u00e9 bu\u010f otu\u017eovanie alebo saunovanie.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Stret\u00e1va\u0161 sa s in\u00fdmi ko\u017en\u00fdmi probl\u00e9mami, ktor\u00e9 sa daj\u00fa vylie\u010di\u0165 alebo zlep\u0161i\u0165 „pr\u00edrodn\u00fdm“ sp\u00f4sobom?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana: <\/strong>V\u00a0ka\u017edom veku sa vyskytuj\u00fa nejak\u00e9 \u0161pecifick\u00e9 probl\u00e9my. V\u00a0doj\u010denskom okrem u\u017e spom\u00ednan\u00e9ho ekz\u00e9mu aj plienkov\u00e1 dermatit\u00edda. V\u00a0adolescentnom veku doch\u00e1dza vplyvom hormon\u00e1lnej nerovnov\u00e1hy k nadmernej produkcii tukov a podko\u017en\u00e9ho mazu, z\u00e1rove\u0148 je testoster\u00f3nom stimulovan\u00e1 tvorba kerat\u00ednu, ktor\u00fd blokuje p\u00f3ry. V\u00fdsledkom je z\u00e1palov\u00e9ho ochorenia ko\u017ee, mnohokr\u00e1t aj s infikovan\u00fdmi lo\u017eiskami (lok\u00e1lne, celkov\u00e9 pr\u00edstupy).<\/p>\n V\u00a0dospelosti sa miera starostlivosti o poko\u017eku spolu so \u017eivotn\u00fdm \u0161t\u00fdlom za\u010d\u00edna prejavova\u0165 po 35.roku (leto, zima, klimatizovan\u00e9 priestory, mykotick\u00e9 ochorenia poko\u017eky n\u00f4h a nechtov, popraskan\u00e1 a stvrdnut\u00e1 poko\u017eka na chodidl\u00e1ch, kandid\u00f3za, zapareniny, k\u0155\u010dov\u00e9 \u017eily ). V\u00a0seniorskom veku je v\u00fdraznej\u0161ia dehydrat\u00e1cia, poko\u017eka je such\u00e1, citliv\u00e1 (aj diabetick\u00e1), m\u00f4\u017ee svrbie\u0165.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Z pr\u00e1vneho h\u013eadiska nem\u00f4\u017eeme poveda\u0165, \u017ee ak\u00e9ko\u013evek pr\u00edrodn\u00e9 zlo\u017eky (bylinky, oleje at\u010f.) lie\u010dia, to je \u0161koda, v\u0161ak? Nie som odporcom modernej medic\u00edny, ale mysl\u00edm si, \u017ee by bolo fajn, keby modern\u00e1 medic\u00edna takpovediac dop\u013a\u0148ala „alternat\u00edvnu“ medic\u00ednu. Mne sa zd\u00e1, \u017ee pr\u00e1ve modern\u00e1 medic\u00edna je viac alternat\u00edvna. Ve\u010f \u00fa\u010dinn\u00e9 l\u00e1tky r\u00f4znych rastl\u00edn s\u00fa zn\u00e1me u\u017e tis\u00edcro\u010dia. \u010co si o tom mysl\u00ed\u0161?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Tro\u0161ku by som to poupravila. Lie\u010div\u00e9 \u00fa\u010dinky rastl\u00edn sa vyu\u017e\u00edvali u\u017e po tis\u00edcro\u010dia, ale a\u017e modern\u00e1 medic\u00edna poodhalila ich \u00fa\u010dinn\u00e9 zlo\u017eky. Dnes sa aj v\u00a0klasickej medic\u00edne vyu\u017e\u00edvaj\u00fa tieto poznatky a niektor\u00e9 lie\u010div\u00e1 s\u00fa \u010disto pr\u00edrodn\u00e9ho p\u00f4vodu av\u0161ak so \u0161tandardizovan\u00fdm obsahom \u00fa\u010dinnej l\u00e1tky. Ur\u010dite je optim\u00e1lna kombin\u00e1cia tradi\u010dnej pr\u00edrodnej medic\u00edny a klasickej z\u00e1padnej \u0161kolskej medic\u00edny.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Modern\u00e1 medic\u00edna v podstate nahradila \u013eudov\u00e9 lie\u010dite\u013estvo. Netvrd\u00edm, \u017ee je to v\u017edy zl\u00e9, ale ak sa nem\u00fdlim, lieky napodob\u0148uj\u00fa (s\u00fa ove\u013ea silnej\u0161ie) \u00fa\u010dinky rastl\u00edn?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Rastliny, na rozdiel od chemick\u00fdch lie\u010div, maj\u00fa \u0161irok\u00e9 spektrum r\u00f4znorod\u00fdch obsahov\u00fdch l\u00e1tok a nie v\u017edy jednozna\u010dne sa d\u00e1 definova\u0165 ich \u00fa\u010dinok. Ich zlo\u017eenie a hlavne obsah s\u00fa podmienen\u00e9 viacer\u00fdmi faktormi ako je lokalita, nadmorsk\u00e1 v\u00fd\u0161ka, poveternostn\u00e9 podmienky v\u00a0danom roku, vlaha, d\u013a\u017eka slne\u010dn\u00e9ho svitu, teplota, ro\u010dn\u00e9 obdobie, ale aj \u010das\u0165 d\u0148a a technika zberu at\u010f.<\/p>\n Chemick\u00e9 lie\u010div\u00e1 s\u00fa presne definovan\u00e9 chemick\u00e9 substancie, ktor\u00fdch \u00fa\u010dinok je dan\u00fd\/definovan\u00fd ich fyzik\u00e1lnymi a chemick\u00fdmi vlastnos\u0165ami v\u00a0kontexte fyziologick\u00fdch a patologick\u00fdch procesov prebiehaj\u00facich v\u00a0organizme.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ke\u010f si e\u0161te pracovala v lek\u00e1rni, s \u010d\u00edm \u013eudia naj\u010dastej\u0161ie prich\u00e1dzali? Ak\u00fd bol ich postoj? Jedna lek\u00e1rka mi povedala, \u017ee \u013eudia nechc\u00fa zmeni\u0165 svoje spr\u00e1vanie, aj ke\u010f z toho maj\u00fa zdravotn\u00e9 probl\u00e9my, \u017ee chc\u00fa na v\u0161etko tabletku, aby mohli pokra\u010dova\u0165 v star\u00fdch zvykoch. Alebo prich\u00e1dza\u0161 do kontaktu s \u013eu\u010fmi, ktor\u00ed chc\u00fa odstr\u00e1ni\u0165 pr\u00ed\u010dinu probl\u00e9mu a nie ho len potla\u010di\u0165? (Kortikosteroidy na ekz\u00e9m, inzul\u00edn na cukrovku, mejkap na akn\u00e9 at\u010f.)<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> M\u00f4j detsk\u00fd sen bolo pom\u00e1ha\u0165 \u013eu\u010fom so zdrav\u00edm. Aj preto sme spolu s mamou prev\u00e1dzkovali postupne 4 vlastn\u00e9 lek\u00e1rne. 2 vidiecke a 2 v Bratislave. Na\u0161\u00edmi rukami pre\u0161li naozaj r\u00f4znorod\u00e9 skupiny pacientov. \u017dia\u013e, naozaj v\u00e4\u010d\u0161ina z nich sa nechcela skuto\u010dne zbavi\u0165 svojich zdravotn\u00fdch probl\u00e9mov, hoci to slovne pr\u00edzvukovali. Ich cie\u013eom bolo r\u00fdchle potla\u010denie probl\u00e9mov, najlep\u0161ie bez ich osobn\u00e9ho pri\u010dinenia.<\/p>\n S\u00fakromne tomu hovor\u00edm \u201csyndr\u00f3m ru\u017eovej tabletky\u201c. Svoje detsk\u00e9 sny naplno nap\u013a\u0148am a\u017e mimo lek\u00e1rne ako zdravotn\u00e1 konzultantka. Vtedy je v\u00e4\u010d\u0161ia \u0161anca, \u017ee ma oslovia \u013eudia, ktor\u00fdm skuto\u010dne z\u00e1le\u017e\u00ed na zlep\u0161en\u00ed zdravotn\u00e9ho stavu a s\u00fa si vedom\u00ed, a t\u00fdm p\u00e1dom aj ochotn\u00ed, \u017ee preto bud\u00fa musie\u0165 nie\u010do urobi\u0165 sami. M\u00f4\u017eem ich na ich ceste sprev\u00e1dza\u0165 a usmer\u0148ova\u0165, ale prejs\u0165 ju musia oni sami.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Na\u0161a myse\u013e neexistuje samostatne, ale ovplyv\u0148uje na\u0161e fyzick\u00e9 bytie, na\u0161\u0165astie niektor\u00ed lek\u00e1ri pracuj\u00fa s touto starou pravdou. Ako pracuje\u0161 a postupuje\u0161 ty?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Som rada, \u017ee u\u017e sa psychosomatika premietla aj do klasickej medic\u00edny. Zatia\u013e iba okrajovo, ale u\u017e tam m\u00e1 svoje neoddelite\u013en\u00e9 miesto. Zdravie a psychika id\u00fa ruka v\u00a0ruke. Najprv je nejak\u00fd psychick\u00fd disbalans a ke\u010f ten ignorujeme, tak pr\u00edde prv\u00e9 fyzick\u00e9 upozornenie vo forme ak\u00fatneho ochorenia. Ak v\u0161ak psychick\u00e1 z\u00e1\u0165a\u017e pretrv\u00e1va, potom sa aj ochorenie preh\u013aby, st\u00e1va sa chronick\u00fdm.<\/p>\n Neoddelite\u013enou s\u00fa\u010das\u0165ou \u00favodn\u00e9ho pohovoru s\u00fa (okrem zdravotn\u00fdch probl\u00e9mov spolu s\u00a0rodinnou anamn\u00e9zou, stravovacie n\u00e1vyky a \u017eivotn\u00fd \u0161t\u00fdl) aj ot\u00e1zky oh\u013eadne s\u00fa\u010dasn\u00fdch ale aj d\u00e1vnej\u0161\u00edch stresov\u00fdch faktorov, pre\u017eit\u00e9 traumy, str\u00e1danie, rodinn\u00e9 aj pracovn\u00e9 pomery. U\u017e z\u00a0niektor\u00fdch zdravotn\u00fdch probl\u00e9mov sa d\u00e1 \u201evy\u010d\u00edta\u0165\u201c aj sprievodn\u00fd psychick\u00fd stav. Plat\u00ed to samozrejme aj opa\u010dne. Preto s\u00fa ot\u00e1zky \u201epod ko\u017eu\u201c s\u00fa\u010das\u0165ou mojej praxe.<\/p>\n St\u00e1le hovor\u00edm, \u017ee do akej miery sa mi otvor\u00ed pacient, do tej miery mu dok\u00e1\u017eem pom\u00f4c\u0165. Je to ako puzzle. \u010c\u00edm viac dielikov pozn\u00e1me, t\u00fdm kompletnej\u0161\u00ed obraz vid\u00edme.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Skuto\u010dnos\u0165, \u017ee be\u017en\u00e1 kozmetika (be\u017ene dostupn\u00e1 v obchodoch a e-shopoch) obsahuje \u0161kodliv\u00e9 a niekedy aj skuto\u010dne nebezpe\u010dn\u00e9 l\u00e1tky, je u\u017e dobre zn\u00e1ma. V\u0161imla si si, \u017ee zdravotn\u00e9 probl\u00e9my tvojich pacientov zmizli po tom, ako prestali pou\u017e\u00edva\u0165 kozmetiku?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Nie je to len ple\u0165ov\u00e1, vlasov\u00e1 a telov\u00e1 kozmetika, parf\u00e9my a dezodoranty, r\u00f4zne osvie\u017eova\u010de vzduchu, oble\u010denie (hlavne spodn\u00e9 pr\u00e1dlo)..<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Vn\u00edma\u0161 to aj pri prac\u00edch alebo \u010distiacich prostriedkoch?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana: <\/strong>Bez debaty do toho patria aj pracie a hlavne aviv\u00e1\u017ene prostriedky no a \u0161irok\u00e1 \u0161k\u00e1la najr\u00f4znej\u0161\u00edch \u010distiacich prostriedkov na podlahy, okn\u00e1, k\u00fape\u013e\u0148u, toaletu, koberce, aut\u00e1 ale aj na um\u00fdvanie riadu.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Rodi\u010dia \u010dasto per\u00fa v agres\u00edvnych pr\u00edpravkoch na pranie \u0161kv\u0155n a inak zne\u010disten\u00e9ho detsk\u00e9ho oble\u010denia. M\u00f4j osved\u010den\u00fd postup: neprepl\u0148ujte pr\u00e1\u010dku, pridajte s\u00f3du bikarb\u00f3nu (periem v eko pr\u00e1\u0161ku\/mydle, mydlov\u00e9 orechy funguj\u00fa len na be\u017en\u00e9 pranie, ale nie na \u0161kvrny) alebo zv\u00fd\u0161im teplotu. Nejak\u00e9 odpor\u00fa\u010dania na z\u00e1klade sk\u00fasenost\u00ed?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Pranie ako tak\u00e9 je \u010dist\u00e1 alch\u00fdmia a ekologick\u00e9 o to viac. \u263a Pri komer\u010dn\u00fdch prac\u00edch prostriedkoch za n\u00e1s rie\u0161i probl\u00e9m zmes chemick\u00fdch l\u00e1tok. Pri ekologickom pran\u00ed nesta\u010d\u00ed vymeni\u0165 komer\u010dn\u00fd pr\u00edpravok za ten ekologick\u00fd. Nastane sklamanie. Takto to toti\u017e nefunguje.<\/p>\n Prv\u00fd krok je roztriedenie pr\u00e1dla na be\u017ene a viac za\u0161pinen\u00e9. Pri viac za\u0161pinenom pom\u00e1ha namo\u010denie alebo lok\u00e1lne o\u0161etrenie a zapranie \u0161kv\u0155n pod\u013ea ich povahy \u017el\u010dov\u00fdm mydlom, olivov\u00fdm mydlom s\u00a0citr\u00f3nom, pr\u00edpravkom na b\u00e1ze kysl\u00edka.<\/p>\n Nasleduje zm\u00e4k\u010dova\u010d vody do pr\u00e1\u010dky spolu s\u00a0ekologick\u00fdm pr\u00edpravkom. K\u00a0nemu sa potom prid\u00e1va pod\u013ea potreby s\u00f3da na pranie, vlo\u010dky \u017el\u010dov\u00e9ho mydla, pr\u00edpravok na b\u00e1ze kysl\u00edka (biely a mierne dezinfikuje).<\/p>\n Na z\u00e1ver sa pou\u017e\u00edva pl\u00e1kadlo na b\u00e1ze kyseliny citr\u00f3novej, ktor\u00e9 zneutralizuje pl\u00e1kac\u00ed roztok a odstr\u00e1ni zby\u0161ky pracieho prostriedku.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Aj „pr\u00edrodn\u00e9“ oleje \u010dasto dr\u00e1\u017edia poko\u017eku a existuj\u00fa na ne alebo na niektor\u00e9 ich zlo\u017eky (eugenol, linalool at\u010f.) alergie. Je teda mo\u017en\u00e9 pou\u017e\u00edva\u0165 kozmetiku bez t\u00fdchto inak prospe\u0161n\u00fdch olejov? Teda, \u010do odpor\u00fa\u010date tak\u00e9muto pacientovi.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana: <\/strong>Je pravda, \u017ee aj na pr\u00edrodn\u00e9 zlo\u017eky sa m\u00f4\u017ee vyskytn\u00fa\u0165 alergia hlavne u citliv\u00fdch a predisponovan\u00fdch jedincov. Tak ako pri komer\u010dnej kozmetike, aj aj pri tej pr\u00edrodnej treba v prvom rade prihliada\u0165 na citlivos\u0165 jedinca. Ide\u00e1lne je vzorku nanies\u0165 na predlaktie a pozorova\u0165 lok\u00e1lnu reakciu. Na trhu s\u00fa k dispoz\u00edcii aj pr\u00edpravky pr\u00edrodnej kozmetiky bez parfum\u00e1cie, s minimom zlo\u017eiek a ur\u010den\u00e9 vyslovene na podr\u00e1\u017eden\u00fa poko\u017eku. Tie\u017e je mo\u017enos\u0165 zvoli\u0165 pr\u00edpravky pre doj\u010dat\u00e1. Samozrejme tie\u017e na b\u00e1ze kvalitn\u00fdch pr\u00edrodn\u00fdch olejov. Je dobr\u00e9 si osvoji\u0165, \u017ee \u010d\u00edm menej, t\u00fdm lep\u0161ie.<\/p>\n \u017dia\u013e, aj dnes niektor\u00e9 p\u00f4rodnice alebo lakta\u010dn\u00e9 poradkyne odpor\u00fa\u010daj\u00fa pri poraneniach bradaviek tzv. klob\u00fa\u010diky a r\u00f4zne masti\u010dky, napr\u00edklad lanol\u00edn. Z vlastnej sk\u00fasenosti viem, \u017ee to nie je dobr\u00e9. (Len 13 % \u017eien doj\u010d\u00ed po 3 mesiacoch.)<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n M\u00f4\u017ee\u0161 sa k tejto t\u00e9me vyjadri\u0165 a nie\u010do odporu\u010di\u0165? Pre\u010do je to zl\u00e9, \u010do je lep\u0161ia alebo zdrav\u0161ia vo\u013eba, ako probl\u00e9m rie\u0161i\u0165 a pre\u010do v\u00f4bec vznik\u00e1?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Problematika bo\u013eav\u00fdch a poranen\u00fdch bradaviek je zna\u010dne rozsiahlej\u0161ia ako si mnoh\u00ed myslia. Doj\u010denie nem\u00e1 bolie\u0165. A ani na za\u010diatku, k\u00fdm si bradavky \u201ezvykn\u00fa\u201c.<\/p>\n Boles\u0165 je sign\u00e1lom, \u017ee nie\u010do nie je v\u00a0poriadku a stav treba rie\u0161i\u0165 urgentne, aby neprer\u00e1stol do v\u00e4\u010d\u0161ieho a dlhodobej\u0161ieho probl\u00e9mu. Ur\u010dite treba upravi\u0165 polohu a prisatie b\u00e1b\u00e4tka, pr\u00edpadne skontrolova\u0165 podjazykov\u00fa uzdi\u010dku.<\/p>\n Bolestivos\u0165 sp\u00f4sob\u00ed ni\u017e\u0161\u00ed pr\u00edjem matersk\u00e9ho mlieka a t\u00fdm n\u00e1sledne aj jeho ni\u017e\u0161iu tvorbu a samozrejme nespokojnej\u0161ie b\u00e1b\u00e4tko, ktor\u00e9 sa pris\u00e1va na prsn\u00edk nerv\u00f3zne, odp\u00e1ja sa, pije kr\u00e1tko, nie je nas\u00fdten\u00e9. Mami\u010dka podvedome predl\u017euje intervaly doj\u010denia a aj skracuje jednotliv\u00e9 doj\u010denia kv\u00f4li bolestivosti. Vytv\u00e1ra sa za\u010darovan\u00fd kruh.<\/p>\n V\u00fdchodiskom je vy\u0161\u0161ie spomenut\u00e9 \u00faprava polohy a prisatia, pom\u00e1hanie stl\u00e1\u010dan\u00edm prsn\u00edka, vystriedan\u00edm prsn\u00edkov, ke\u010f die\u0165atko e\u0161te saje, ale u\u017e nepije, neodda\u013eovanie doj\u010denia, vystihnutie sign\u00e1lov na doj\u010denie, po zobuden\u00ed uprednostnenie doj\u010denia pred preba\u013eovan\u00edm, fyzick\u00fd konkakt ko\u017ea na ko\u017eu, spolo\u010dn\u00e9 spanie, intenz\u00edvne nosenie. Je toho ve\u013ea. Zorientova\u0165 sa pom\u00f4\u017ee lakta\u010dn\u00e1 poradky\u0148a.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n \u201eDo \u0161iestich mesiacov veku je matersk\u00e9 mlieko jedinou a najvhodnej\u0161ou potravou pre die\u0165a. Pou\u017e\u00edvanie n\u00e1hrad sa odpor\u00fa\u010da len v od\u00f4vodnen\u00fdch pr\u00edpadoch na z\u00e1klade odpor\u00fa\u010dania lek\u00e1ra. Pod\u013ea najnov\u0161\u00edch \u0161t\u00fadi\u00ed ob\u010dasn\u00e9 doj\u010denie zni\u017euje riziko \u00famrtia die\u0165a\u0165a na infek\u010dn\u00e9 ochorenia a\u017e sedemkr\u00e1t. Na celom svete dost\u00e1va 43 % novorodencov po\u010das prv\u00fdch \u0161iestich mesiacov \u017eivota len matersk\u00e9 mlieko.\u201c\u00a0[2]<\/a> M\u00e1 doj\u010denie vplyv aj na pr\u00edpadn\u00e9 ko\u017en\u00e9 probl\u00e9my a alergie?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Niektor\u00e9 deti sa u\u017e narodia s\u00a0genetickou predispoz\u00edciou na ko\u017en\u00e9 alebo alergick\u00e9 ochorenie. Ich prepuknutie z\u00e1vis\u00ed od mnoh\u00fdch faktorov a jedn\u00fdm z nich je aj prirodzen\u00e1 v\u00fd\u017eiva, bez pr\u00eddavkov, od narodenia \u2013 doj\u010denie. Jeho d\u013a\u017eka sa po\u010d\u00edta v rokoch a nie iba v mesiacoch. Nemus\u00ed v\u0161ak \u00faplne zabr\u00e1ni\u0165 jeho prepuknutiu.<\/p>\n Doj\u010denie sa m\u00e1 podporova\u0165 po\u010das celej jeho d\u013a\u017eky a nie iba v prv\u00fdch t\u00fd\u017ed\u0148och \u010di p\u00e1r mesiacoch po naroden\u00ed. Je to prirodzen\u00e1 v\u00fd\u017eiva pokra\u010duj\u00faca neobmedzene aj nesk\u00f4r popri pr\u00edkrmoch, ktor\u00e1 pom\u00e1ha vyzrieva\u0165 tr\u00e1viacej s\u00fastave, buduje imunitn\u00fd aj nervov\u00fd syst\u00e9m. \u201eMatersk\u00e9 mlieko je d\u00f4le\u017eit\u00e9 pre zdravie die\u0165a\u0165a (a je d\u00f4le\u017eit\u00e9 a dobr\u00e9 aj pre zdravie jeho matky), preto\u017ee pozit\u00edvny vplyv doj\u010denia na zdravie die\u0165a\u0165a je z\u00e1visl\u00e9 od mno\u017estva vypit\u00e9ho mlieka a celkovej d\u013a\u017eky doj\u010denia – in\u00fdmi slovami, je to efekt z\u00e1visl\u00fd od „d\u00e1vky“.<\/p>\n Pod\u013ea najnov\u0161ej \u0161t\u00fadie prest\u00ed\u017eneho lek\u00e1rskeho \u010dasopisu Lancet, \u010d\u00edm viac „d\u00e1vok“ doj\u010denia, t\u00fdm lep\u0161ie pre zdravie die\u0165a\u0165a\u00a0[3]<\/a>.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“a4ad65fe-a656-49b2-9754-b76361c9f86c“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n \u201ePod\u013ea UNICEF-u, ak by v\u0161etky deti boli doj\u010den\u00e9 od prv\u00e9ho okamihu po naroden\u00ed a\u017e do \u0161iestich mesiacov, ro\u010dne by na svete zomrelo o 800 000 det\u00ed menej [2]<\/a>.\u201c<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Rodi\u010dom sa tie\u017e odpor\u00fa\u010da aplikova\u0165 pod plienku r\u00f4zne kr\u00e9my, mlieka a masti\u010dky, ktor\u00e9 s\u00fa na trhu u\u017e desa\u0165ro\u010dia a cielia na rodi\u010dov, \u017ee je to pre die\u0165a to najlep\u0161ie (zlo\u017eenie tomu \u010dasto nezodpoved\u00e1). P\u00e1rkr\u00e1t som nejak\u00e9 pou\u017eila, ke\u010f sa dc\u00e9rka trochu za\u010dervenala, ale nakoniec mi to pri\u0161lo zbyto\u010dn\u00e9. Sta\u010dilo, aby som die\u0165a nechala \u010do najviac bez plienky a citliv\u00e9 miesta opl\u00e1chla len pod te\u010d\u00facou vodou. M\u00e1m \u0161\u0165astie alebo je to fakt, \u017ee t\u00e1to met\u00f3da funguje v\u0161eobecne?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> T\u00fato pozit\u00edvnu sk\u00fasenos\u0165 nem\u00e1\u0161 len ty, ale aj in\u00e9 odv\u00e1\u017ene mami\u010dky, ktor\u00e9 nepod\u013eahli lobingu kozmetick\u00fdch firiem. Ide\u00e1lnym rie\u0161en\u00edm je kombin\u00e1cia bezplienkovej met\u00f3dy s\u00a0prate\u013en\u00fdmi nebielen\u00fdmi plienkami. Po vypr\u00e1zdnen\u00ed sta\u010d\u00ed zado\u010dek opl\u00e1chnu\u0165 vodou (nepou\u017e\u00edva\u0165 vlh\u010den\u00e9 utierky) a jemne osu\u0161i\u0165. Pri pou\u017e\u00edvan\u00ed ak\u00fdchko\u013evek plienok plat\u00ed, \u017ee ich treba \u010d\u00edm sk\u00f4r vymeni\u0165. Kr\u00e9my ani z\u00e1sypy nie s\u00fa potrebn\u00e9 a to ani pri novorodencoch. Aj tu plat\u00ed, \u010d\u00edm menej, t\u00fdm lep\u0161ie.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n A \u010do jednorazov\u00e9 vlh\u010den\u00e9 obr\u00fasky? Predt\u00fdm neexistovali, ako sa s t\u00fdm rodi\u010dia vysporiadali? Ak\u00e9 s\u00fa mo\u017enosti dnes? Osobne pou\u017e\u00edvam perlan len ob\u010das, ktor\u00fd vopred namo\u010d\u00edm (Len na o\u010distenie pomo\u010den\u00e9ho die\u0165a\u0165a. Potom ho vyperiem. Je vyroben\u00fd z netkanej text\u00edlie zo 100 % visk\u00f3zy – pr\u00edrodn\u00fd materi\u00e1l, \u013eahko rozlo\u017eite\u013en\u00fd a vych\u00e1dza lacno). Na cestovanie m\u00e1m jednorazov\u00e9 vlh\u010den\u00e9 obr\u00fasky, ktor\u00e9 s\u00fa rozlo\u017eite\u013en\u00e9 a netoxick\u00e9. Ale mo\u017eno existuje aj in\u00fd jednoduch\u00fd ekologick\u00fd sp\u00f4sob?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Doma uprednostni\u0165 te\u010d\u00facu vodu, vonku bavlnen\u00e9 obr\u00fasky\/vreckovky navlh\u010den\u00e9 \u010distou vodou, ktor\u00e9 doma vyperiete.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n K\u00fapanie doj\u010diat a det\u00ed. Aj tu pova\u017eujem za zbyto\u010dn\u00e9 ma\u0165 X produktov. M\u00e1m len \u010dist\u00fd olej, ktor\u00fd prid\u00e1vam do vane, tak\u017ee die\u0165a potom neum\u00fdvam. Nepou\u017e\u00edvam \u0161amp\u00f3ny ani mydl\u00e1, ale nesk\u00f4r ich asi budem pou\u017e\u00edva\u0165. Kedy za\u010da\u0165 pou\u017e\u00edva\u0165 \u0161amp\u00f3n, mydlo at\u010f. a ako by\u0165 \u010do naj\u0161etrnej\u0161\u00ed k b\u00e1b\u00e4tku a pr\u00edrode?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> Detsk\u00e1 poko\u017eka je 5x ten\u0161ia a citlivej\u0161ia. Plat\u00ed, \u017ee \u201e\u010do na die\u0165a natrieme, akoby sme mu podali \u00fastami\u201c. A\u00a0zase sa vr\u00e1tim k\u00a0prevencii.<\/p>\n Ak nebudem nar\u00fa\u0161a\u0165 tvoriaci sa ochrann\u00fd film na poko\u017eke, tak budeme predch\u00e1dza\u0165 pr\u00edpadn\u00fdm neskor\u0161\u00edm probl\u00e9mom. \u010co to znamen\u00e1 v\u00a0praxi. Po naroden\u00ed necha\u0165 vstreba\u0165 m\u00e1zok (cca 5 dn\u00ed), potom sta\u010d\u00ed k\u00fapa\u0165 1-2x t\u00fd\u017edenne \u010distou vodou a\u00a0n\u00e1sledne na vlhk\u00fa poko\u017eku nanies\u0165 jemnou mas\u00e1\u017eou tenk\u00fa vrstvu rastlinn\u00e9ho oleja. Alebo sa m\u00f4\u017ee olej prida\u0165 do k\u00fape\u013ea.<\/p>\n Mydlo pou\u017ei\u0165 iba v\u00a0pr\u00edpade silnej\u0161ieho pr\u00edpadne prischnut\u00e9ho za\u0161pinenia po stolici. B\u00e1b\u00e4tk\u00e1 v\u00a0prv\u00fdch mesiacoch sa nemaj\u00fa ako za\u0161pini\u0165 a\u00a0preto nie je nutn\u00e9 pou\u017eitie mydla na cel\u00e9 telo.<\/p>\n To sta\u010d\u00ed za\u010da\u0165 pou\u017e\u00edva\u0165, a\u017e ke\u010f je z\u00a0neho lez\u00fa\u0148 \u010di chodiace die\u0165atko, m\u00e1 viac samostatn\u00e9ho pohybu. \u0160amp\u00f3n za\u010da\u0165 pou\u017e\u00edva\u0165 v\u00a0obdob\u00ed lez\u00fa\u0148stva, ke\u010f\u017ee pri zemi je dos\u0165 prachu.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Dent\u00e1lna hygiena u b\u00e1b\u00e4tka a potom u die\u0165a\u0165a. Si tie\u017e z\u00e1stanca minimalizmu? \u010co sa ti osved\u010dilo v tvojej praxi a \u010do fluorid v detskej zubnej paste?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana: <\/strong>Zubn\u00e1 \u201ehygiena\u201c za\u010d\u00edna v\u00a0obdob\u00ed za\u010diatku rastu prv\u00fdch z\u00fabkov. Die\u0165atko samo od seba uprednost\u0148uje hryzenie na \u00fa\u013eavu od rastu. V\u00a0tomto \u010dase, popri za\u010d\u00ednaj\u00facich pr\u00edkrmoch, m\u00f4\u017eeme za\u010da\u0165 s\u00a0jemnou mas\u00e1\u017eou\/\u201c\u010disten\u00edm\u201c z\u00fabkov silik\u00f3novou kefkou navle\u010denou na prst.<\/p>\n Ke\u010f u\u017e die\u0165atko uchopuje a strk\u00e1 do pusinky predmety, m\u00f4\u017eeme mu da\u0165 na hranie aj prv\u00fa detsk\u00fa zubn\u00fa kefku. Pasta na \u010distenie nie je v\u00a0za\u010diatkoch a\u017e tak podstatn\u00e1. D\u00f4le\u017eitej\u0161ia je mechanick\u00e1 o\u010dista. A som z\u00e1stanca \u201e\u010distenia hrou\u201c.<\/p>\n Pou\u017e\u00edvanie pasty nast\u00e1va a\u017e v\u00a0obdob\u00ed, ke\u010f ju vie aspo\u0148 chv\u00ed\u013eu udr\u017ea\u0165 v\u00a0\u00fastach a prvopl\u00e1novu ju nejes\u0165. Ke\u010f\u017ee sa prehltnutiu zabr\u00e1ni\u0165 ned\u00e1, tak je vhodn\u00fd detsk\u00fd zubn\u00fd gel bez fluoridov, ktor\u00fd obsahuje len pr\u00edrodn\u00e9 zlo\u017eky, ktor\u00e9 nevyvolaj\u00fa pri prehltnut\u00ed \u0165a\u017ekosti.<\/p>\n Tvorba povlaku na zuboch tie\u017e z\u00e1vis\u00ed na druhu konzumovanej stravy. Fluoridy sa prirodzene nach\u00e1dzaj\u00fa v\u00a0materskom mlieku a do n\u00e1hradnej umelej v\u00fd\u017eivy s\u00fa zas prid\u00e1van\u00e9.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n A \u010do plienky? \u010clovek sa do\u010d\u00edta ve\u013ea vec\u00ed, ale ako to je? L\u00e1tkov\u00e9 vs. jednorazov\u00e9? S\u00fa l\u00e1tkov\u00e9 \u0161etrn\u00e9 k detskej poko\u017eke?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana: <\/strong>Pri oboch typoch plienok plat\u00ed, \u017ee zaparenin\u00e1m sa predch\u00e1dza ich \u010dastou v\u00fdmenou. V tomto rozdiel nevid\u00edm. Rozdiel je v materi\u00e1loch. Komer\u010dn\u00e9 plienky maj\u00fa v jadre superabsorbent a s\u00fa bielen\u00e9 chl\u00f3rom.<\/p>\n Detsk\u00e1 poko\u017eka nem\u00e1 prich\u00e1dza\u0165 do styku s umel\u00fdmi materi\u00e1lmi (to plat\u00ed aj o oble\u010den\u00ed). Jednor\u00e1zov\u00e9 plienky naz\u00fdvam aj \u201echemick\u00e1 tov\u00e1re\u0148\u201c a t\u00e1 nem\u00e1 \u010do na jemnej citlivej poko\u017eke \u010do robi\u0165.<\/p>\n Na\u0161\u0165astie u\u017e dnes existuj\u00fa aj prate\u013en\u00e9 plienky navrhnut\u00e9 pod\u013ea jednor\u00e1zoviek \u2013 maj\u00fa sav\u00e9 jadro z pr\u00edrodn\u00fdch materi\u00e1lov a r\u00fdchloup\u00ednanie. Ur\u010dite zanech\u00e1vaj\u00fa men\u0161iu ekologick\u00fa stopu a z\u00e1rove\u0148 s\u00fa \u0161etrnej\u0161ie aj k poko\u017eke b\u00e1b\u00e4tka.<\/p>\n Najvhodnej\u0161ie je kombinova\u0165 bezplienkov\u00fa komunika\u010dn\u00fa met\u00f3du s pou\u017e\u00edvan\u00edm prate\u013en\u00fdch \u201ejednor\u00e1zov\u00fdch\u201c plienok. T\u00e1to kombin\u00e1cia z\u00e1rove\u0148 prirodzene podporuje kontrolu die\u0165atka nad svojim vylu\u010dovan\u00edm a prirodzen\u00fd prechod na \u201eodplienkovanie\u201c.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“dd44a80f-e178-438e-ae1f-7d2385f28960″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Je nie\u010do, \u010do by si chcela odporu\u010di\u0165 rodi\u010dom v oblasti starostlivosti o deti?<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“c1471b09-4a99-4ba4-a621-4bad6a5e9619″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Jana:<\/strong> V\u00a0tejto internetovej dobe plnej prevratn\u00fdch technol\u00f3gi\u00ed je \u0165a\u017ek\u00e9 sa zorientova\u0165 a nepod\u013eahn\u00fa\u0165 marketingov\u00fdm ponuk\u00e1m. A samozrejme r\u00f4znym diskusn\u00fdm f\u00f3ram. Tie urobia viac \u0161kody ako osohu.<\/p>\n Na poradenstv\u00e1ch \u010derstv\u00e9 mami\u010dky podporujem, aby po\u010d\u00favali svoju intu\u00edciu, zapojili aj sedliacky rozum, vn\u00edmali potreby svojho b\u00e1b\u00e4tka, vych\u00e1dzali mu v\u00a0\u00fastrety a nap\u013a\u0148ali jeho potreby, nenech\u00e1vali b\u00e1b\u00e4tko osamote a ani vyplaka\u0165 a spolo\u010dne s\u00a0oteckom mu dopriali \u010do najviac fyzick\u00e9ho kontaktu (v prv\u00fdch d\u0148och po p\u00f4rode nepreru\u0161ovan\u00fd fyzick\u00fd kontakt ko\u017ea na ko\u017eu, \u010falej spolo\u010dn\u00e9 spanie, nosenie v\u00a0\u0161atke, celotelov\u00e9 mas\u00e1\u017ee) a t\u00fdm zabezpe\u010dili aj pocit bezpe\u010dia. Netreba zab\u00fada\u0165 ani na primeran\u00e9 mno\u017estvo vhodn\u00fdch podnetov.<\/p>\n V\u00a0bezstresovom prostred\u00ed m\u00e1 die\u0165atko mo\u017enos\u0165 sa zdravo rozv\u00edja\u0165. Ka\u017ed\u00e9 die\u0165atko je jedine\u010dn\u00e9, a tak sk\u00fasenosti a odpor\u00fa\u010dania druh\u00fdch netreba bra\u0165 doslova, ale sk\u00f4r ako vod\u00edtko cestou spozn\u00e1vania a nap\u013a\u0148ania potrieb svojich det\u00ed.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.23″ _module_preset=“b69f9b3d-c69a-4c5f-a3b8-4a8a74c4c1a0″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [1] https:\/\/www.mamila.sk\/sk\/pre-matky\/dojcenie-a\/zavinovacka\/<\/a><\/p>\nZdroje<\/h3>\n